「ストレッチ体操」へのご参加ありがとうございました！
5月19日（木）に行われた、第2.回ストレッチ体操の様子です。
平成２８年５月１９（木）に糟谷直輔先生を講師としてお招きし、
２回目となる「ストレッチ体操」を開催致しました。
９名の方にご参加いただき、
皆さんとても楽しそうに体操をされていました。
私自身、初めて参加させて頂いたのですが、
ストレッチと聞くと筋や腱を伸ばす準備体操というようなイメージでしたが、
実際には、激しい運動ではないのですが、
体の芯から温まっていく感覚で体がほぐれていき、とても良い運動だと感じました。
最後に、糟谷先生におすすめして頂いた本を紹介いたします。
『めんどくさいがなくなる本』（著者：鶴田豊和）
人間にとって最もやっかいなものは、
自らの中にある、「めんどくさい」という気持ちではないでしょうか。
糟谷先生のおススメのこの本を読んで、
自らの中にある「めんどくさい」を打ち倒しましょう！ストレッチ体操と共に、おすすめです。
（担当：大石）
今後も皆様のお役に立てるセミナーを企画していきますので、ぜひご参加ください!
